O medo é seu inimigo, nenhuma
outra maneira de descrevê-lo.
Não estou falando sobre aquela
ação natural de preservação da
vida junto com um grande
impulso de adrenalina que
acontece quando um animal
selvagem está vindo em sua
direção. Estou falando sobre os
medos com os quais as pessoas
vivem dia após dia.

 O medo é seu inimigo. O medo não
te ajuda, te atrapalha. O medo não
o leva por uma porta aberta;
mantém você no corredor. O medo
nunca ajuda a dar o seu melhor;
apenas mantém os dois pés no
cimento.

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A psicologia de hoje é: Aprenda a
viver com seus medos, abrace seus
medos. É normal ter medos que
todo mundo tem. É verdade, muitas
pessoas têm medo. E há pessoas
que estão tentando aprender a
viver com eles e aceitá-los.

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Existem muitas facetas e aspectos do medo.
Um dos maiores,é ter medo do que os
outros pensam de você. As pessoas fazem
coisas, dizem coisas e até compram coisas
por causa do medo que têm do que os
outros pensam. Muitas vezes as pessoas
participam de compromissos porque têm
medo de que, se não o fizerem, outros
possam pensar mal delas.
As pessoas dizem coisas e falam de
determinada maneira porque têm medo de
não dizer a coisa certa na frente das
pessoas certas. As pessoas compram itens
por medo de não estar à altura das pessoas
ao seu redor. E assim por diante...
Você não tem que viver com medo.
E aqui estão 7 chaves simples para lidar
com seus medos...

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COMO SUPERAR O MEDO

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Primeiro, comece percebendo que
quem realmente te ama e te quer
por perto, te aceita como é e
aceitará suas decisões e seus
"não". O amor de um pai, uma
mãe, um irmão, irmã, amigo, filho
ou seja lá quem for, nunca
mudará se você agir ou decidir de
sua maneira. Pare de ter medo
das pessoas erradas.

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Segundo, identifique seus
medos e os coloque em um
papel. Faça uma avaliação
realista: Por que eu tenho
medo? Algum trauma?
Timidez? Faz sentido eu ter
medo disso?
Se eu fizer mesmo com medo,
como me sentirei depois?

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Terceiro, lembre-se de coisas
que você fez que te fizeram
sentir corajoso, confiante,
vitorioso. E tente aplicar as
mesmas técnicas, dicas e
conselhos para controlar seus
medos de hoje.

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Quarto, tome decisões com base no que
é melhor para você, não como pode ou
não parecer aos outros. Você nunca,
jamais será capaz de agradar a todos,
então pare de tentar. Ao tomar uma
decisão, pergunte-se: Por que estou
tomando essa decisão? É baseado nos
meus princípios ou nos meus medos?
Tome decisões com base no que é certo
e melhor para sua vida,
independentemente do que os outros
pensam. 

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Quinto, pare de colocar
empecilhos. Quando sentimos
medo, é comum ficarmos
inventando desculpas, colocando
obstáculos, se justificando para
não agir. Você precisa aprender a
parar de fazer isso e trocar
pensamentos e palavras negativas
por positivas. Nossos pensamentos
afetam e muito nossas decisões.

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Sexto, fique longe daqueles que não
te ajudam.
Infelizmente, sempre haverá quem
engrandece nossos medos.

 

"Se você
está com medo, melhor não fazer!",
"Você tem medo disso? que
besteira!",

"Mas você não vai
conseguir!".

 

Comentários
negativos realmente só irão aumentar
nossos medos e nos impedirá de fazer
o que queremos.

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E sétimo: não deixe seu medo
crescer!
Se você tem um leve receio de fazer
algo, então faça já, porque ficar
adiando e te deixando levar por
experiências negativas sem nem
tentar, fará com que esse pequeno
receio se torne um grande medo
que você carregará pelo resto da
vida.