Ótti er óvinur þinn, enginn
önnur leið til að lýsa því.
Ég er ekki að tala um það
náttúrulegar aðgerðir til að varðveita
lífið saman við frábært
adrenalín þjóta það
gerist þegar dýr
villt er að koma á hans
átt. Ég er að tala um
ótti sem fólk
þeir lifa dag eftir dag.

Ótti er óvinur þinn. Ótti gerir það ekki
hjálpar þér, kemur í veginn. Ótti gerir það ekki
tekur þig um opnar dyr;
heldur þér í salnum. Óttinn
það hjálpar aldrei að gera þitt besta;
haltu bara báðum fótum á
sement.

Við erum fjölskyldufyrirtæki og rekið fyrirtæki.

Sálfræði dagsins er: Lærðu að
lifðu með ótta þínum, faðmaðu þinn
ótta. Það er eðlilegt að óttast það
allir hafa. Það er satt, margir
fólk óttast. Og það er til fólk
sem eru að reyna að læra að
búðu með þeim og sættu þig við þau.

Við erum fjölskyldufyrirtæki og rekið fyrirtæki.

Það eru margar hliðar og þættir ótta.
Eitt það stærsta er að vera hræddur við hvað
aðrir hugsa til þín. Fólkið gerir það
hluti, segja hluti og jafnvel kaupa hluti
vegna ótta þeirra við hvað
aðrir hugsa. Oft fólk
taka þátt í skuldbindingum vegna þess að þeir hafa
óttast að ef þeir gera það ekki, aðrir
getur hugsað illa um þá.
Fólk segir hluti og talar um
ákveðinn hátt vegna þess að þeir eru hræddir við
ekki að segja rétt fyrir framan
rétt fólk. Fólk kaupir hluti
af ótta við að vera ekki upp til fólks
Í kring um þig. Og svo framvegis...
Þú þarft ekki að lifa í ótta.
Og hér eru 7 einfaldir lyklar til að takast á við
með ótta þínum ...

Við erum fjölskyldufyrirtæki og rekið fyrirtæki.

HVERNIG Á AÐ VEGNA ÓTTINN

Við erum fjölskyldufyrirtæki og rekið fyrirtæki.

Fyrst skaltu byrja á því að gera þér grein fyrir því
sem virkilega elskar þig og vill þig
í kring, sættu þig við þig eins og þú ert og
samþykkja ákvarðanir þínar og þínar
„ekki“. Kærleikur föður, a
móðir, bróðir, systir, vinur, sonur
eða hver sem það er, aldrei
mun breytast ef þú bregst við eða ákveður að gera það
Þín leið. Hættu að vera hræddur
af röngu fólki.

Við erum fjölskyldufyrirtæki og rekið fyrirtæki.

Í öðru lagi, þekkja þinn
ótta og setja þá í a
pappír. Skrifaðu umsögn
raunhæft: Af hverju hef ég
ótti? Einhver áföll?
Feimni ? Það er skynsamlegt að ég hafi
hræddur við það?
Ef ég geri það af ótta,
hvernig mun mér líða eftir?

Við erum fjölskyldufyrirtæki og rekið fyrirtæki.

Í þriðja lagi, mundu hlutina
hvað gerðir þú hver gerði þig
finnst hugrakkur, öruggur,
sigursæll. Og reyndu að beita
sömu aðferðir, ráð og
ráð til að stjórna þínum
óttinn í dag.

Við erum fjölskyldufyrirtæki og rekið fyrirtæki.

Í fjórða lagi að taka ákvarðanir út frá hverju
er betra fyrir þig, ekki hvernig getur eða
virðast ekki aðrir. Þú aldrei,
mun aldrei geta þóknast öllum,
svo hættu að reyna. Þegar þú tekur a
ákvörðun, spyrðu sjálfan þig: Af hverju er ég
að taka þá ákvörðun? Það er byggt á
meginreglur mínar eða ótti minn?
Taktu ákvarðanir út frá því sem er rétt
og betra fyrir líf þitt,
óháð því hvað aðrir
hugsa.

Við erum fjölskyldufyrirtæki og rekið fyrirtæki.

Í fimmta lagi, hættu að setja
hindranir. Þegar okkur líður
ótti, það er algengt að vera
að koma með afsakanir, setja
hindranir, réttlæta sig fyrir
ekki aðhafast. Þú verður að læra hvernig á að
hættu að gera það og skiptu um
neikvæðar hugsanir og orð
jákvætt. Hugsanir okkar
hafa mikil áhrif á ákvarðanir okkar.

Við erum fjölskyldufyrirtæki og rekið fyrirtæki.

Í sjötta lagi, vertu fjarri þeim sem gera það ekki
hjálpa þér.
Því miður munu þeir alltaf vera til
magnar ótta okkar.

"Ef þú
eru hræddir, betra að gera það ekki! “,
„Ertu hræddur við það?
kjaftæði! “,

„En þú ert ekki að fara
fáðu þig! “.

athugasemdir
neikvætt mun í raun aðeins aukast
ótta okkar og kemur í veg fyrir að við getum gert
það sem við viljum.

Við erum fjölskyldufyrirtæki og rekið fyrirtæki.

Og í sjöunda lagi: ekki láta ótta þinn
vaxið upp!
Ef þú óttast smá að gera
eitthvað, svo gerðu það núna, því að vera áfram
að fresta og láta þig fara
neikvæð reynsla án jafnvel
reyna, mun gera þetta lítið
ótti verður mikill ótti
sem þú munt bera það sem eftir er
lífið.