문제에 대한 솔루션을 개발하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

똑같다
당신이 시작할 때 발생합니다
당신의 모든 머리를 뽑아
좌절, 슬픔, 불안 ,
물론 스트레스. 상태입니다
같은 정신적 조건
쓴 약을 먹어
인후 아래로
당신은 정체성을 잃고
당신의 정신을 악화시킵니다.

그냥 생각
그것은 누구를 미치게 만들 수 있습니다.

우리는 가족이 소유하고 운영하는 사업입니다.

스트레스받는 사람에서
또 어떤 느낌인지 알아요.
저를 믿으십시오.
스트레스와 관련하여. 다루는
삶과 함께 문제를 가지고
당신에게 속할 수도 있고 아닐 수도 있습니다.
작은 기쁨을 긁을 수 있고
당신이 가질 수있는 행복
문 밖으로 나가 자마자. 너 말고
당신은 그들을 비난 할 수 있습니다. 그들
나름대로 이유가있다
우리에게 이유가 얼마나 있습니까?
우리에게 스트레스를주기 위해
압도.
그들은 스트레스가 마음에 있다고 말합니다.
당신을 괴롭히는 것은 무엇입니까?

우리는 가족이 소유하고 운영하는 사업입니다.

여러 가지 방법이 있습니다.
스트레스를 조절하고,
결국 그것을 제거하십시오
요즘 당신의 인생.
따라서 나는 그것을 나누려고 노력할 것입니다
7 단계 과정으로
당신과 나는
에 대해 피곤할 것입니다
몸이나 마음.

우리는 가족이 소유하고 운영하는 사업입니다.

스트레스에 대처하기

우리는 가족이 소유하고 운영하는 사업입니다.

그것이 일부라는 것을 받아들이십시오
스트레스를 친구로 만드십시오!
자연스러운 반응을 바탕으로
"싸움 아니면 도주",이 폭발
에너지의 증가는
적시에 성능.
나는 큰 것을 보지 못했다
완전히 편안한 스포츠맨
큰 전에
경쟁.
스트레스를 현명하게 사용하십시오
조금 더 열심히
가장 중요 할 때.

우리는 가족이 소유하고 운영하는 사업입니다.

상황을 악화시키지 마십시오
에서 세균을 재채기하지 마십시오
스트레스.
스트레스를 받고
이 세균을 튀기다
무차별 적으로
알아 차리고 다른 사람을 감염 시켰습니다.
그리고 누구보다 먼저
너와 함께 너 자신을 보호하라
스트레스 인식
다른 사람과 접촉 제한
그들과 함께.

우리는 가족이 소유하고 운영하는 사업입니다.

최고로부터 배우십시오
주위 사람들이
그들의 마음을 잃고 있습니다.
침착 함을 유지하는 사람입니까?
그들은 무엇을하고 있는가
다른? 그들의 태도는 무엇입니까?
그들은 어떤 언어를 사용합니까? 그들
그들은 훈련되고 경험이 있습니까?
멀리서 발견하거나 편히 앉아
채팅을 위해 그들과 함께.
최고로부터 배우십시오
스트레스 관리자 및 복사
그들이 무엇을 할.

우리는 가족이 소유하고 운영하는 사업입니다.

호흡의 힘
체육관 강사는 다음과 같이 말했습니다.
"당신은 당신의 몸을 속일 수 있습니다
사용하여 휴식
심한 호흡.
7까지 세면서 천천히 흡입
11까지 세며 숨을 내쉬십시오.
7/11 호흡을
심박수가 느려지고
땀에 젖은 손바닥이 마르고
모든 것이 더 정상적이되기 시작합니다. "

우리는 가족이 소유하고 운영하는 사업입니다.

빨간불을 줘
스트레스가 많은 생각
그래서 왜 모두 낭비
당신의 에너지 걱정
불필요하게?
네, 많은 것들이 있습니다
불필요한 것들
걱정. 그들을 식별하고
스트레스 훈련에 신호를 주다
빨간색과 즉시 중지하십시오.

우리는 가족이 소유하고 운영하는 사업입니다.

트리거 포인트 파악
프레젠테이션, 인터뷰, 회의, 기부
어려운 피드백, 촉박 한 기한. 너의 ~을 만들어라
트리거 포인트 또는 포인트의 자체 목록
중요한 스트레스 요인. 구체적이어야합니다.

아르
주어진 프리젠 테이션 만
당신을 강조하게 만드는 청중?
프로젝트는
다른? 커피를 많이 마 셨나요?
스트레스의 원인을 아는 것은
당신이 취할 수 있기 때문에 강력한 정보
스트레스를 덜받는 조치.
새로운 것을 배워야합니다
기술? 추가 기능이 필요하십니까?
디카 페인으로 전환해야합니까?
명상하고 변화하십시오!

우리는 가족이 소유하고 운영하는 사업입니다.

유용한 것에 에너지를 쓰십시오
수면 부족,식이 부족 및 부족
육체적 운동으로 인해
우리 몸과 마음. 분명하지만
일반적으로 언급 할 가치가있는
기술로 무시 당하다
스트레스 관리. 스트레스
그것은 전체 구멍이 될 수 있지만
우리가
우리가 오랫동안 원했던 내면의 평화
시각.

어쨌든 항상
바하마에 가서 선탠을 할 수 있습니다
여름 태양 아래.

우리는 가족이 소유하고 운영하는 사업입니다.

우리는 가족이 소유하고 운영하는 사업입니다.